상체를 이용하여 여러가지 동작을
연결하여서 약간은 힘이필요하며
이완하는 동작과 함께 편안하게 할수 있는
요가 동작입니다.
한번만 하여도 허리에 탄력이 증가하는것을
느끼실수 있습니다.
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