처음에 시작은 잔잔하면서 힘이들지않고
편안하게 시작을 하게 도며 중반부터
조금씩 난이도가 있는 동작들로 넘어가게
됩니다.
크게 힘이 든것은 아니어서 누구나 하실수 있으며
마무리는 편안하게 이완으로 끝을 맺는
다이어트/건강요가 연속동작
오늘 하루 다이어트/건강요가 한편으로 건강을
만들어 보세요!
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