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처음에 시작은 잔잔하면서 힘이들지않고
편안하게 시작을 하게 도며 중반부터
조금씩 난이도가 있는 동작들로 넘어가게
됩니다.
크게 힘이 든것은 아니어서 누구나 하실수 있으며
마무리는 편안하게 이완으로 끝을 맺는
다이어트/건강요가 연속동작
오늘 하루 다이어트/건강요가 한편으로 건강을
만들어 보세요!

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번호 제목 글쓴이 조회 수
323 이은숙 회원님 기념 영상편지 업데이트! 요가뱅크 1030
322 임산부요가 수련모습 업데이트! 요가뱅크 934
321 61분 10초 다이어트/건강요가 학원강의 업데이트 요가뱅크 1086
320 임산부요가 기초반 31분 32초 업데이트! 요가뱅크 1084
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318 다이어트/건강요가 55분 57초 강좌 업데이트! 요가뱅크 1107
317 50분 06초 다이어트/건강요가 학원강의 업데이트! 요가뱅크 947
316 디스크를 예방하고 다이어트를 도와주는 50분 49초 학원강의 업데이트! 요가뱅크 1336
315 임산부 학원강의 53분 52초 업데이트! 요가뱅크 948
314 58분 26초 산후요가 학원강의 업데이트! 요가뱅크 1062
313 임산부학원강의 45분 30초 강의 업데이트! 요가뱅크 913
312 56분 53초 산후요가 학원강의 업데이트! 요가뱅크 937
311 다이어트 건강요가 학원강의 56분 49초 업데이트! 요가뱅크 1054
310 46분 45초 임산부요가 학원강의 업데이트! 요가뱅크 977
309 산후요가 학원강의 51분 41초 업데이트! 요가뱅크 950
308 강의시간 36분 38초 임산부요가 기초반 강의 업데이트! 요가뱅크 936
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306 24분 13초 다이어트/건강요가 기초반 강의 업데이트! 요가뱅크 917
305 임산부요가 학원강의 61분 05초 강좌 업데이트! 요가뱅크 1022
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