준비단계의 명상부터 시작하여
편안하게 몸풀기 쉬운본동작에서 시작하여
난이도 있는 본동작으로 서서히 변해가면서
마무리를 편안하게 이완하는 다이어트
건강요가 프로그램이 업데이트 되었습니다.
강의시간은 50분 49초 입니다.
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강의시간은 50분 49초 입니다.
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