호흡명상후에 얼굴의 경락을 풀어주는
요가부터 시작하여 골반을 수축시키고
복부의 군살을 제거하는 데에 도움이
많이 되는 산후요가 프로그램으로
구성을 하였습니다.
51분 41초 동안 여러붐의 몸의 회복
속도를 더욱 올리는 시간이 될 것입니다.
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
|---|---|---|---|
| 323 | 이은숙 회원님 기념 영상편지 업데이트! | 요가뱅크 | 1030 |
| 322 | 임산부요가 수련모습 업데이트! | 요가뱅크 | 934 |
| 321 | 61분 10초 다이어트/건강요가 학원강의 업데이트 | 요가뱅크 | 1086 |
| 320 | 임산부요가 기초반 31분 32초 업데이트! | 요가뱅크 | 1084 |
| 319 | 50분 11초 다이어트/건강요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1135 |
| 318 | 다이어트/건강요가 55분 57초 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1107 |
| 317 | 50분 06초 다이어트/건강요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 947 |
| 316 | 디스크를 예방하고 다이어트를 도와주는 50분 49초 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1336 |
| 315 | 임산부 학원강의 53분 52초 업데이트! | 요가뱅크 | 948 |
| 314 | 58분 26초 산후요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1062 |
| 313 | 임산부학원강의 45분 30초 강의 업데이트! | 요가뱅크 | 913 |
| 312 | 56분 53초 산후요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 937 |
| 311 | 다이어트 건강요가 학원강의 56분 49초 업데이트! | 요가뱅크 | 1054 |
| 310 | 46분 45초 임산부요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 977 |
| » | 산후요가 학원강의 51분 41초 업데이트! | 요가뱅크 | 950 |
| 308 | 강의시간 36분 38초 임산부요가 기초반 강의 업데이트! | 요가뱅크 | 936 |
| 307 | 다이어트/건강요가 기초반 33분 25초 강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1083 |
| 306 | 24분 13초 다이어트/건강요가 기초반 강의 업데이트! | 요가뱅크 | 917 |
| 305 | 임산부요가 학원강의 61분 05초 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1022 |
| 304 | 산후요가 기초반 39분 41초 강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1052 |