골반과 허리를 부드럽게 만들어주고
늘어난 복부의 체지방을 분해
하는데에 도움이 된는 동작과
힘은 별로 들지 않으나 몸
각 부위의 체지방을 분해하면서
기초대사를 증진시키는데에
중점을 두었습니다.
요가를 처음하시는 출산후에
산후요가를 하시는 분들도 쉽고
편안하게 하실수 있으며,
요가후에는 항상 개운함을
느끼실수 있습니다.
늘어난 복부의 체지방을 분해
하는데에 도움이 된는 동작과
힘은 별로 들지 않으나 몸
각 부위의 체지방을 분해하면서
기초대사를 증진시키는데에
중점을 두었습니다.
요가를 처음하시는 출산후에
산후요가를 하시는 분들도 쉽고
편안하게 하실수 있으며,
요가후에는 항상 개운함을
느끼실수 있습니다.