명상으로 마음을 편안하게하고
난 후에 허리근력을 강화하고
허벅지와 엉덩이 라인을 예쁘게
만들어주는 다이어트/건강요가
강좌를 업데이트 되었습니다.
오늘 강좌는 기초반 강좌이지만
조금 힘이든 동작으로 긴장을 주게
프로그램을 구성하였습니다.
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
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| 303 | 31분 56초 편안하게 이완하는 임산부요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1282 |
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| 301 | 요가뱅크 판매매트 품질비교 동영상 업데이트 | 요가뱅크 | 1321 |
| 300 | 65분 39초 모유수유와 자궁수축에 좋은 산후요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1475 |
| 299 | 64분 31초 명상과 함께하는 임산부요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1272 |
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| 296 | 30분 07초 골반을 회복, 허벅지를 날씬하게 산후요가 기초반강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1307 |
| 295 | 32분 46초 척추를 바르게 골반을 건강하게 임산부요가 기초반 업데이트! | 요가뱅크 | 1236 |
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| 293 | 31분 03초 팔과 골반의 관절을 건강하게 산후요가 기초반 업데이트! | 요가뱅크 | 1266 |
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| 290 | 48분 26초 임산부요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1126 |
| 289 | 37분 29초 다이어트 건강요가 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1246 |
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