요가를 하실때마다 조금씩 변화를
느끼시는 지요?
요가르 수련 하실 때 마다 내몸이 어떻게
움직이고 또 어디에 자극이 들어 오는지
또 어디가 늘어나는지 바라 보시면서
수련 해 주시는것 잊지 마시구요!
오늘의 다이어트/건강요가 수련을 들어
가 보도록 하겠습니다.
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요가르 수련 하실 때 마다 내몸이 어떻게
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