필라테스 기초반 강좌가 업데이트
되었습니다.
필라테스는 근력강화 운동이 많이
포함 되어 있어 기초반 이지만 처음
하시더라도 조금 힘들면서 개운한
운동으로 구성이 되어 있습니다.
천천히 따라서 하시면 많은 도움이
되실 것 입니다. ^^
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