학원에서 배우는 필라테스 강좌가
업데이트 되었습니다.
70분 25초 연속된 동작으로 편안하게 따라서 하는
필라테스 강좌이며 강한동작 약한 동작이
효과적으로 구성이 되어 있어 개운한 느낌과
몸이 탄력을 받으 실 수 있는 강좌 입니다.
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
|---|---|---|---|
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| 201 | 37분 38초 산후요가 기초반 업데이트! | 요가뱅크 | 1119 |
| 200 | 57분 45초 몸에 균형을 잡아주는 파워요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1449 |
| 199 | 34분 14초 파워요가 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1268 |
| 198 | 56분 19초 태아를 건강하게 하는 임산부요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1236 |
| 197 | 55분 56초 몸의 균형있는 관리 파워요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1112 |
| 196 | 66분 15초 골반과 근육을 수축시키는 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1307 |
| 195 | 56분 59초 다이어트/건강요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1311 |
| 194 | 34분 53초 균형있는 몸매 관리 파워요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1133 |
| 193 | 69분 38초 필라테스 고급반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 940 |
| 192 | 33분 51초 편안하게 따라서 하는 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1044 |
| 191 | 45분 44초 필라테스 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1323 |
| 190 | 32분 44초 임산부요가 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1421 |
| 189 | 56분 28초 몸매와 건강을 가꾸는 다이어트/건강요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1143 |
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| 186 | 61분 15초 허리를 다스리는 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1050 |
| 185 | 37분 29초 필라테스 업데이트! | 요가뱅크 | 1181 |
| 184 | 32분 05초 의자를 활용한 편안한 임산부 요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1331 |