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몸을 건강하게 만들고 바디라인을
아름답게 만들어 주는 필라테스 강좌가
업데이트 되었습니다.
72분 44초 동안 진행되는 필라테스
업데이트 강좌는 고급반 강좌에 3번에
등록 되어 있으며 시간 표기를 보시면
쉽게 찾으실 수 있습니다.
척추, 허리, 복근 근력강화에 좋은 필라테스
강좌 입니다.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수
183 32분 02초 필라테스 호흡과 동작 강의 업데이트! 요가뱅크 1613
» 72분 44초 바디라인 만들기 필라테스 강좌 업데이트! 요가뱅크 1414
181 61분 43초 골반과 파워하우스 근력 강화 필라테스 강좌 업데이트! 요가뱅크 1314
180 33분 39초 다이어트 건강요가 기초반 강좌 업데이트! 요가뱅크 1049
179 33분 21초 허리를 강하게 다스리는 산후요가 업데이트! 요가뱅크 1213
178 43분 49초 필라테스 기초반 강좌 업데이트! 요가뱅크 1430
177 59분 01초 쉽게 따라하는 핫요가 강좌 업데이트! 요가뱅크 1171
176 48분 39초 핫요가 2번째 시간 요가뱅크 1370
175 59분 01초 60분 1타임 핫요가 완결편 요가뱅크 1262
174 56분 12초 의자를 활용한 임산부 요가 업데이트! 요가뱅크 1396
173 29분 08초 벨런스를 잡아주는 파워요가 업데이트! 요가뱅크 1158
172 69분 48초 산후요가 학원강의 업데이트! 요가뱅크 1038
171 57분 37초 파워요가 변형 태양예배 강좌 업데이트 요가뱅크 1494
170 31분 42초 필라테스 기초반 강좌 업데이트! 요가뱅크 978
169 35분 06초 탄탄한 복부만들기 필라테스강좌 업데이트! 요가뱅크 1246
168 32분 12초 바른자세 만들기 임산부 요가 업데이트! 요가뱅크 1423
167 61분 51초 예쁜 팔, 다리 만들기 필라테스 업데이트! 요가뱅크 1328
166 62분 24초 예쁘고 날씬한 복부 다리 만들기 필라테스 업데이트! 요가뱅크 1447
165 33분 57초 예쁜몸매 만들기 필라테스 기초반 강좌 업데이트! 요가뱅크 1147
164 36분 34초 산후요가 기초반 강좌 업데이트! 요가뱅크 1045
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