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복부를 탄탄하게 만들고 팔 다리의
라인을 예쁘게 만들 수 있는 필라테스
강좌를 해 보겠습니다.
기초반 강좌이기 때문에 쉽게 하실 수
있지만 다른 요가 강좌보다는 조금도
힘이 드실 수 있습니다.
강좌는 필라테스 기초반 강좌의
새롭게 업데이트 되는 강좌의
6번 영상에 올려 져 있습니다.

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376 32분 12초 바른자세 만들기 임산부 요가 업데이트! 요가뱅크 1423
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374 31분 42초 필라테스 기초반 강좌 업데이트! 요가뱅크 978
373 57분 37초 파워요가 변형 태양예배 강좌 업데이트 요가뱅크 1494
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