이번 강좌는 필라테스 기초반
8번에 등록 되어 있습니다.
편안하게 따라서 하실 수 있도록
구성이 되어 있으며
앉아서, 누워서, 엎드려, 앉아서
이렇게 순서대로 자연스럽게
진행하는 강좌 입니다.
편안하게 따라서 해 주세요!
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
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| 380 | 36분 34초 산후요가 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1045 |
| 379 | 33분 57초 예쁜몸매 만들기 필라테스 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1147 |
| 378 | 62분 24초 예쁘고 날씬한 복부 다리 만들기 필라테스 업데이트! | 요가뱅크 | 1447 |
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| 375 | 35분 06초 탄탄한 복부만들기 필라테스강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1247 |
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| 369 | 59분 01초 60분 1타임 핫요가 완결편 | 요가뱅크 | 1262 |
| 368 | 48분 39초 핫요가 2번째 시간 | 요가뱅크 | 1370 |
| 367 | 59분 01초 쉽게 따라하는 핫요가 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1172 |
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