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이번 강좌는 편안하게 따라서 하면서
골반과 골격을 바르게 교정하면서
시원하게 만들어 주는 다이어트/건강요가
입니다.
복식호흡으로 시작해서 편안한 몸풀기
동작 후 여러가지 동작 중 골반을
교정하는 동작과 몸을 시원하게 풀어주는
동작이 다양하게 구성이 되어 있습니다.
이번 강좌는 다이어트/건강요가 기초반
21번에 올려 져 있습니다.

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