이번 강좌는 편안하게 풀어주는 강좌에
허리와 허벅지를 강화하는 동작을
약하게 넣어 편안하면서도 긴장감을 조금
가할 수 있는 강좌로 구성이 되어 있습니다.
이번 강좌는 힐링요가 기초반 5번에 등록이
되어 있습니다.
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