남편이 졸아가며 뒤에서 찍어준 뒤테 입니다
임산부요가를 해본 이후에 오랜만에 해본 요가인데 호흡법이 참 편해서 좋아요
임산부이었을때도 호흡법 도움을 많이 받았었거든요
조깅하다 요가를 해보았는데 일반 비디오 요가보다 호흡법도 참 쉽고
초보자도 쉽게 따라 할수있어서 좋습니다
꼭 다이어트용은 아니지만 몸이 예전보다 훨씬 개운해졌어요
가끔 우리 아들 딸도 옆에서 따라하는데 재미있데요
이제부터 요가 팬이 될것 같아요 감사합니다