요가(학원강의) 시작한지 벌써써 3주가 되가네요^^
잠버릇도 안좋고 불면증이 심해서
자고 일어나면 항상 피곤한데
아침에 일어나자마자 요가와 함께 하루를 시작한답니당~
목과 허리가 많이 안좋아서 평소에 피곤함을 많이 느끼는데
요가로 스트레칭을 함으로 인해
생활에 활력을 찾을수 있게되어서 너무너무 기뿌네요^^
아침 잠이 많아 1시간 가까이 되는 강의가 조금 힘들고 몸이 잘 따라주지 않지만
시간이 너무 없을땐 짧은 강의를 반복하면서
이번에 끝나게되면 기초강의를 신청해서
기초를 더욱더 탄탄히 만들어야겠다는 생각이 드네요~~