아기 낳고 이제 2개월 째인데,
아직 10킬로가 빠지지 않고 남아 있어 좌절만 하다가
요가 신청해서 듣는데, 일주일만에 2킬로가 감량되었답니다.
일단 요즘처럼 추운 겨울에, 아무리 삼칠일 지나도, 외출하는데 영 꺼려졌었는데,
운동한다고 밖에 나가지 않고 집에서 할 수 있으니, 참 좋아요.
완모 한다고, 수유할떄마다 어깨랑, 등, 손목이 정말 부서질 것 처럼 아팠는데,
요가 스트레칭 따라 하다보니, 너무 시원하네요!
특히 목과 어깨 부분이 풀리는 것 같습니다.
아직 아가가 너무 어려 오래동안 하고 싶어도 못하고, 짬짬히 하고 있지만,
그래도 좋아요~~