파워요가 신청해서 2주 넘도록 하고 있는데요.
지난 한달동안은 기초 요가를 했었는데 역시 파워요가가 몸에 힘이 더 들어가고
조금은 더 힘든것 같더라구요.
기초요가는 몸을 늘리고 유연하게 만들어준다면
파워요가는 몸에 근육을 만들어 주는 동작도 많이 있는것 같아요.
그래서 더 운동하는 효과를 받고 있구요.
아무튼 김진숙 선생님이 차분하게 잘 가르쳐주시는것 같아서
너무 만족스러워요. ^^
온라인 수강생 갤러리
산후요가 중
허리가 정말 좋아진것 같아요^^
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파워요가~조금은 힘들수 있는데 꾸준히 하시다보면 저절로 잘하시게되니까 열심히 하세요^^*
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저는 아직 기초중이에요.. 얼른 끝나고 파워요가 들어가고 싶네요..홧팅^^
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전 오늘 처음 파워요가해봤는데 좋네요. 열심히 해요- 화이팅~~
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아직 파워요가 해보지 않았다며 ^^ 오늘부터 해봐야겠어요 ^^
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다른요가에비해 파워요가~조금 힘들긴하지만 효과는 확실하죠^^*
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저는 부위별 요가로 일단은 제가 할 수 있는 동작만 하고 있어여.이거 끝나면 파워요가 할려구여 ㅎ
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전 필라테스하고있는데 파워요가도 힘든가보군요 ^^;
힘들지않는 그날까지.. 아자!아자!홧팅!이에요~ -
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저는지금핫요가하고있는데 파워요가도 해봐야겠어요 너무 효과있을것같아요^^ 열심히해서 몸짱만듭시다^^~~
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할때는 많이 힘들지만 그만큼 근력이생기는것 같아 뿌듯합니다 열심히 해서 몸짱되세요~
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저도 김진숙선생님의 차분하고 카리스마 있는 모습에
더 열심히 하게되네요 ^^
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임산부요가^^*
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비슷해질때까지 하겠습니다^^
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임산부요가~
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임산부요가 너무좋아요^^
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산후요가 중
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파워요가.
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허리가 정말 좋아진것 같아요^^
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따라하기
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산후요가
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임산부 요가^^
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산후요가후 다이어트요가 시작 이틀째~
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파워요가중!
