출산한지 72일이 지났네요^^
산후요가를 아직 3일밖에 하진 않았지만,
요가를 하고나면 어깨랑 손목이 시원해지는것을 느끼네요
이번 추석은 울 아가가 넘 어려서 아가랑 저는 집에있고
신랑만 큰댁에 다녀왔어요
신랑이 찍어준 사진이예요
저 요가하는 동안 신랑은 아가를 보고 집안 청소도 해주고해서
한결 편안하게 한 것 같아요
앞으로 남은기간동안 꾸준히 해야겠어요 ㅎㅎㅎ
온라인 수강생 갤러리
2010.09.23 15:43
산후요가 3일째하고 있어요^^
조회 수 1135 추천 수 0 댓글 11
산후요가중..
필라테스 수강 중 입니다.
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넘 좋으시겠어요~요가하시는동안 애기도 봐주시고 청소까지 해주시다니~완소 남편이시네요^^*
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저는 요가할때 아가 울면 잠깐 정지시키고 아가 달래고 아님 재우고 아님 장난감 옆에다가 가져다 놓으면서 요가하는데요.. 부럽네요..
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전 둘째 재우고 짬짬이 하려니 첫째가 와서 같이 하자하네요..에궁..
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전 지금 산후조리원에서 요가하는 중이라서 아직은 시간의 여유가 있네요,,,집에서는 신랑이 애봐주겠쬬,,^^다들 열씸히 해요
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좋으시겠어요 전 출산후 일주일후에 해도 되는걸 몰라서 4개월후에 했거든요 ;;
넘후회되더라구요 님은 열심해서 처녀때 몸으로 돌아기시길 ^^ -
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신랑이 있으면 전 집중이 잘 안되던데ㅎㅎ 열씸 화팅 하세요~~
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ㅇ ㅏ~ 저도 한달뒤면 산후요가 하고잇겟네요~ 시간이 너무빨리가는거같아용
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저도 지금 산후요가 하고있는데 전 몰라서 4개월후에 시작했어요
님은 그래도 빨리 시작하셔서 부럽네요
꾸준히하셔서 건강한 엄마가 되시길 -
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저도 하루빨리 좋아져서 사진 올리고 싶네요
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전 산후요가 두달하고나서
다이어트요가하는데 넘 좋아요 -
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저도 산후요가 하고 있는데 두세달후 다이어트 요가까지 열심히 해보려구요~
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자연분만을 위해~~
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임산부 요가
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임산부 요가해요~
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산후요가중..
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산후요가 3일째하고 있어요^^
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필라테스 수강 중 입니다.
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임산부 학원강의 듣고 있어요
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아자아자 순산을 위해
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집에서 요가하니까 너무좋아요~
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산후요가 시작했습니다
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핫요가
