요가뱅크 등록하고 열심히 요가 한지 어언 한달이 다되어 가네요.
시작이 반이라더니, 시작하고 나니 열심히 하게 됩니다.
매일 혼자 있을 때 요가를 해서 사진 찍을 기회가 없었는데, 마침 휴일이고 해서
쟁기자세 중에 신랑에게 사진찍어달라했더니 민망한 자세라며 꺼려하더군요^^;
그래도 몸에는 좋으니까 ㅎㅎ
요가 열심히 해서 꼭 건강하고 예쁜 몸 만들겠다 다짐하며~~
온라인 수강생 갤러리
좋아요 좋아요~
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전 이 자세도 아직 안 나와요~~ 저도 잘 될 날이 오겠죠?^^
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정말 잘하시는군요. 자세도 정말 잘나오시고. 부럽군요...
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잘하시네요~ 저는 쟁기자세는 되지만 정말 숨이 탁탁 막혀요
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유연하시네요~~^^
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좋아보여요~
이완하는데 좋은 자세인것 같아요 -
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허리디스크라 저자세하면 허리 깨운헤서 나도 맨날 연습중..
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몇년만에 하게 되었는데 후유증 하루 갔네요. 목이 뻐근... 하지만 다시 요가로 풀어주니 개운합니다.
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정말 유연하시네요..
이 자세 하면 왠지 정말 개운해질 것 같아요.. -
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잘하시네요 부러워요~ 전 언제쯤...ㅋ
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완전 유연하세요 ㅋㅋㅋㅋ 부럽습니다 ㅋㅋ
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저도 그 자세하고 나면 어깨랑 허리 같은 곳이
개운하더라구요ㅎㅎ 처음에는 안되더니 점점 뭔가
하나씩 되어갈 때 느끼는 뿌듯함ㅎㅎㅎㅎ
오늘도 열심히 해요 화이팅!! -
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원래는 너무 쉽게 되던 자센데 살이 찌고 운동을 안했더니 안되더라구요. 순간 어이가 없었는데, 내가 이렇게 망가졌구나 싶어 놀랬습니다.. 예전으로 돌아갈 수 있도록 화이팅 할겁니다.
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우와,,, 유연하시네요,, 부럽습니다,, 예쁜 몸매 만드세요~~^^
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요가뱅크
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집에서 요가 넘 좋아요
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산후요가
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열심히 열심히~~
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임산부요가
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임산부 요가 7개월차입니다 ~
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임산부 요가..
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산후요가 좋아요 ^^
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요가 좋아요!
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임산
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좋아요 좋아요~
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쟁기자세~^^*
한달동안 꾸준히 하신 보람이 있네요~앞으로도 열심히 해주세요