산후요가 너무 좋네요 아가 앉고 어깨도 너무 아프고 목도 아프고 허리도 아픈데

틈틈이 시간내서 요가 30분정도 하고 나면 그나마 풀리는듯 싶어서 너무 개운하고 좋아요


하루라도 안하면 좀이 쑤실정도니깐요~

나중에 산욕기 끝나면 다이어트 요가도 한번 도전해 봐야겠어요

집에서 아가 잠들때 하면 좋더라구요~ 근데 아가가 자주 울어서..30분짜리 요가도 한시간이

걸릴때도 많지만..빠지지 않고 하니..이시간만큼은 저만을 위한 자유시간인것 같아요 ^^