집에서 비둘기포즈 연습중입니다. 원래 목표는 왕비둘기인데 어렵네요 허리도 꺽기는것같고..무더운 여름 집에서 땀배고 있답니다.여러분들도 목표를 두고 하면 더 재미있게 할수 있을것같아요..매일 인터넷 들어오기가 힘들어서 시간날때 틈틈이 합니다. 무더운 여름에 홧팅!일석이조로 살도 빠졌으면 좋겠네요..근데 잘 안빠지네요.쉽지않아..흑흑 전 파워요가를 수강하고 있는데요 좀더 난이도 있는 동작들도 했으면 하는 바램입니다.
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집에서 비둘기포즈 연습중입니다. 원래 목표는 왕비둘기인데 어렵네요 허리도 꺽기는것같고..무더운 여름 집에서 땀배고 있답니다.여러분들도 목표를 두고 하면 더 재미있게 할수 있을것같아요..매일 인터넷 들어오기가 힘들어서 시간날때 틈틈이 합니다. 무더운 여름에 홧팅!일석이조로 살도 빠졌으면 좋겠네요..근데 잘 안빠지네요.쉽지않아..흑흑 전 파워요가를 수강하고 있는데요 좀더 난이도 있는 동작들도 했으면 하는 바램입니다.
임산부요가
임산부 요가
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빠른시간에 빠지는분들도 있지만 서서히 빠지시는분도 있답니다.
넘 조급해마시고 열심히 해주세요^^* -
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잘 하시는 거 같은데요..화이팅!
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전 그동작이 안되는데 몸이 유연하신것 같아요^^
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아..보기만해도 저는 힘드네요 ^^ 열심히 하셔서 아쁜 몸매 되세요~^^
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디게 잘하신다~~우와~ 나도 열심히 해야겠어요~~~^^
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와...정말 잘 하시네요...
언제쯤 저두 잘 할수 있을까요...
홧팅.. -
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비틀기까지.. 고수이시네용^^
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요가는 다이어트에 효과적이지만
식이조절과 함께 해야 효과가 있습니다 -
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우와... 저는 언제쯤 저런 포즈를...;;; 화이팅이에요!!
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정말 자세가 좋으시네요~멋지십니다!!!
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집에서 혼자하는데도 이런 포스가.....부럽
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순산하는 그날까지!!ㅋ
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임산부 요가 둘째날~~^^
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드뎌 임산부 요가 시작!!!
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오늘은 주말이라~ 신랑이 사진을 찍어줬네요.
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인사부 요가 한달째....^^
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임산부요가
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비둘기포즈
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임산부 요가
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임산부 요가 시작했어요. 좋아요. ^^
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온몸이 쫙 풀리는 요가
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산후다이어트용으로..
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출산후 다이요트 시작!!!!
제 경험으로 단기간에 빠지진 않는것 같아요~