임산부 요가 잘 따라하고 순산하고서는 출산 일주일만에 산후요가 시작했어요.
임신했을때 몸이 많이 안 좋아서 하체 운동은 거의 빼고 했는데도,
안하는 날은 다리 쥐내리고, 혈액순환이 편안하지 못했어요.
순산에 큰 도움을 준 만큼 산후회복에도 큰 도움을 주리라 믿습니다.
사진 찍어 놓은거 보니 몸이 삐뚤...척추가 아무래도 곧게 펴져 있지를 못한가봐요.
리뷰하면서 열심히 해야겠어요.
요가뱅크 사랑해요~~
온라인 수강생 갤러리
2012.04.28 23:09
산후요가 시작했어요
조회 수 1240 추천 수 0 댓글 10
임산부요가 하고 있어요
임신 만 8개월째에요~~
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저도 집에서 열심히 산후요가 하고있어요 임신전으로 복부가 돌아오는 그날까지 화이팅해요!!
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저도 집에서 열심히 산후요가 하구 있어요 꼭 출산전 몸으로 돌아갑시다^^
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예전몸매로 돌아가는 그날까지 열심히 하세요^^*
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산후요가.. 정말 꼭 필요해요.. 요가뱅크 덕분에 저도 산전,산후요가 모두 알차게 이용중이랍니다. 열심히 해 보아요
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힘들지 않으세요.? 저는 졸음에.. 못했어요.
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저도 꼭 순산해서 산후요가도 빨리 하고 싶네요~
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산후요가도 있다는거 오늘 알았네용 ㅎㅎ 저도 꼭 해봐야겠어요 ㅎㅎ
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임산부때부터 알았다면 산후에 저도 고생을 덜 했을지도 모르겠네요^^ 지금이라도 시작해서 열심히 하고 있답니다~~ 같이 열심히 해봐요~
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저도 출산후 산후요가하려고요~지금은 임신중이라 임산부요가하고있는데 정말 좋은것같아요~ 산후요가도 꼭 필요할것같아요~ 화이팅입니다^^//
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요가 좋아요
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임산부 요가 하고 있어요~^^
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임산부요가 하고 있어요~
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요가뱅크 100일되어가네여
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산후요가기초4째 몸ㅍ풀기
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늦은 동영상 후기입니다 ㅎ
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임산부요가 하고 있어요
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산후요가 시작했어요
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임신 만 8개월째에요~~
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임신초기엄마입니다.
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키 크는 요가
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집에서 하는 요가 만족스러워요^^
몸매를 봐서는 얼마안되신듯.!!화이팅하시고요!끝까지 우리 요가 해봐요