ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ임산부 요가 성실하고 열심히 해서 순산하겠슴다~
요가하고 나서부터는 몸도 가뿐하고 좋네요... 화이팅

제가 임신 7개월까지는 직장생활만하고, 운동이라는 것은 가벼운 산책 정도만 했었더랍니다.
직장생활을 하니.. 그것으로 충분하다며...
근데 이게 왠걸..
만삭으로 갈 수록 몸이 더욱 무거워지고
바닥에 앉았다 일어설때면, 몸이 철푸덕 주저 앉아 지는 것이....
너무 힘들었습니다
제몸이 둔해 짐에 제가 너무 적응이 안되더군요
이러다가 관절 다 나가겠다 싶기도 했지요~~

그러던 중 시작한 요가..
몸이 훨씬 가볍고
운동하는 시간은 하루 3-40분인데
투자하는 시간보다 훨 많은 시간을 알차게 생활할 수 있게 되었답니다