출산한지 4개월이 접어들면서 조금씩 남아있는 살들이 걱정되기 시작했다. 무럭무럭 크는 아이를 보는 행복감에 젖어 내 살들을 방치한지 너무 오래되었는지...남아있는 녀석들이 자리를 완전히 잡아버렸네. 특히 뱃살들...그래서 산후요가보다 강도가 더 센 다이어트 요가를 도전해보려 한다. 확실히 강도가 많이 세다....땀이 주르륵... 왠지 살이 쭉쭉 빠지는 것같은 기분이라 힘은 들어도 기분만은 최고!! 날씬한 내 모습을 생각하며 열심히 아자아자
출산한지 4개월이 접어들면서 조금씩 남아있는 살들이 걱정되기 시작했다. 무럭무럭 크는 아이를 보는 행복감에 젖어 내 살들을 방치한지 너무 오래되었는지...남아있는 녀석들이 자리를 완전히 잡아버렸네. 특히 뱃살들...그래서 산후요가보다 강도가 더 센 다이어트 요가를 도전해보려 한다. 확실히 강도가 많이 세다....땀이 주르륵... 왠지 살이 쭉쭉 빠지는 것같은 기분이라 힘은 들어도 기분만은 최고!! 날씬한 내 모습을 생각하며 열심히 아자아자
열심히 수련하고 있습니다
다이어트 기초 수련중
임산부 요가 초급
다이어트요가
오랜만에 다시 요가 시작합니다.
산후요가로 늘씬한 몸매만들기
홈요가 편리하고 좋아요^^
임산부요가
임산부요가~24주^^
산후요가로회복기대
임산부 요가 열심히 해서 순산하겠슴다
다이어트 요가 열흘째!
산후요가로 출산때 틀어졌던 골반과 관절들을 제자리로 되돌린후에 다른요가를 하셔야
큰효과를 보실수있답니다. 힘내세요^^*