처음에 임산부 요가 반신반의하면서 시작했는데 하루하루 할수록 정말 몸이 유연해지고
뭉쳤던 근육 하나하나 풀어지는게 도움이 되는듯합니다.
임신해서 무리하지 않으려고 주의중인데 동작이 크게 무리하는 동작도 없고
강사분들이 천천히 꼼꼼하게 설명해주시면서 해서 이해도 빠르고 동작도 무리없이 따라할수 있게 되는것 같네요.
임산부 요가도 좋지만 산후요가도 굉장히 기대가되요.