임산부 요가 한달 수련중입니다.. 요가하면서 몸도 유연해진거 같구 곧 출산인데 도움이 많이 될거같아요
강좌 쌤들도 차분하게 따라할수잇도로 너 무 설명도 잘해주시고 지금 만삭인데
도움이 많이 되고잇습니다..
산후에도 등록해서 수련하려구요 정말 좋은거같아요 산후 요가도 하고 헬스도 하면 출산전 몸무게로 돌아갈수잇겟죠?
ㅠㅠ
산후요가해서 살빼면 필라테스랑 페이스요가도 듣고싶네요^^