다이어트 요가 3일째 하는중.. 집에 있는 커다란 TV를 모니터겸..
보고 하니깐 더 생생한거 같음..ㅋ
필라테스요가 1달해본게 도움이 되는거 같아요.
필라테스요가 1달하고 좀 쉬었더니 온몸이 쑤시더니....다이어트 요가를
시작하고 나니깐.. 몸이 개운해지는거 같아요.. 살빼는게 큰목적!!
잠도 잘오고.. 이번달은 정말 꾸준히 해봐야 겠네요..
유산소 운동으로 자전거를 1시간 정도 타는데,, 그거 후에
다이어트 요가를 하거든요.. 증말.. 많이 빠지는건 바라지도 않는뎅..
요새 날두 덥고 그래서 쫌 하다보면 땀이 쭉쭉 나궁..
열씸히 할려구요..^^