다이어트 요가, 해봤더니 결코 만만하지 않습니다.
열심히는 하고 있는데 의외로 힘이 드네요.
물론 그래서인지 더 탄력이 생기는 것 같긴 하구요.  
잘 때 허벅지며 배쪽 부위가 아주 뻐근합니다.

사실 임산부 요가에서 효과를 많이 봤거든요.
너무 추워서 헬스장 끊어 봤자 자주 못 나갈게 뻔하고
의외로 잘 빠진다는 측근의 강력추천도 있어서요.
새해부터는 빠지지 않고 더 전진 하려구요. ^^