요가가 이렇게 재미있는줄 몰랐습니다.
전 다이어트 요가를 신청했는데요..
다이어트보다는 그냥 허리 근력 강화에 목표를 뒀어요.
너무 재미있어서 등록한지 얼마 안됐는데두 벌써 80%를 봤거든요.
한 동작 하구나서 힘들어간 부분 풀어주고...
따라하고 있으면 30분 이란 시간이 금방 가버려요.
동영상 보기전에 가끔 혼자서 근력강화에 좋다는 동작들을
따라해보면 어찌나 어렵고..재미도 없고..시간도 안가고...했었는데.
여기서 나오시는 김진숙 요가선생님이 따라하기 쉽게 설명도 잘 해주시더라구요.
나도 예전엔 몸이 꽤 유연했었는데...나이먹고...허리수술 여러번 하고 났더니
무진장 뻣뻣해 져버렸네요.
그래도 열심히 따라하고 있어요.
선생님처럼 하고싶지만 무리하는것 좋지 않다기에 조심히 할수 있는데까지 잘 따라하고 있습니다.
더 열심히 할께요.