예정일이 한달 보름 남았네요.
추석명절때 시댁과 친정에 다녀오느라 일주일 정도 못했더니
몸이 많이 무거워지고 힘들어졌어요.
빠뜨리지 말고 해야겠어요.
배가 많이 나와 이전보단 동작하기가 쉽진 않지만요 아기와 순산을 위해 열심히 따라하는 중이에요.
사진엔 안나왔지만 신랑도 뒤에서 항상 같이 하고 있답니다.
저질체력을 극복해얀다며 낑낑거리며 하는 랑이가 늠 귀여워요 ㅎㅎ
골반을 열어주는 동작이 매우 유용한것 같아요.
호흡조절도 잘 되고 차분해 지는 느낌입니다.^^