임산부요가 이제 시작한지 어언 한달이 다되가는데요~^^
그동안 아침저녁으로 꾸준히 30분씩 빼먹지 않으려 노력하며 열심히 했어요.
이제 37주 들어섰는데 출산을 앞두고 심신이 많이 긴장되기도 하고 초조하기도 했는데,
맘다스리는법과 긴장을 이완하는법을 곁들여 몸도 풀수 있어 넘 유익한 시간이었던것같아요.
기회가 되면 산후요가도 꼭 병행해서 산후회복기간도 짧고 빨리 돌아갈수있도록 노력할꺼예요~
모두들 화이팅 하셨으면 좋겠어요~^^