제가 가장 좋아하는 비틀기자세입니다...
아직 요가동작 명칭은 다 알지못하지만..
산후 8개월에 여기저기 아픈몸을 잘 힐링시켜주는것같네요
다이어트요가인데 어깨결림과 목아푼게 엄청 호전되었네요..
신랑의 도움으로 더더욱 좋아졌어요....
신기합니다..
늘 아푸다라는 소리를 달고 다녔는데
정말 신기하게 좋아지니 좋아요~
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
모두들 열시미해서 건강한 몸으로 되돌아갔으면해요
더불어 남은 7킬로도 날려버리고 싶네요