임산부요가 .. 지금 7개월째라 날도 더워서 조금만 움직여도 아주~~힘들어요
그래도 집에서 편하게 잘 따라하고 있어요. 한번 나가면 더 힘드니까...
지금 기초로 30분씩 하는데 다 따라하면 학원강의1시간씩 해서 순산해야죠~~
첫째는 임산부때는 산부인과가서 하고 인터넷 강의는 산후요가만 했는데요.. 해보니좋아서
둘째인 지금 임산부요가 해요. 아이낳고 또 산후요가도 하려구요...