임산부 요가 시작한지 한 달 정도 되었습니다.
임신 하고 부터 임산부에게 요가가 좋다는 얘기는 많이 들어 알고 있었는데
막상 학원 등록하고 다닐 엄두가 나지 않았는데 인터넷으로 동영상 강의가 있다는 걸 알고 수강해서 듣고 있는데요 집에서 편안하게 하고 싶을 때 할 수 있어서 좋은 것 같아요.
그 전에는 밤에 잠도 잘 못자고 다리도 자주 뭉치고 했었는데 요가를 시작한 이후로는 밤에 잠도 잘 오고 몸도 한결 가벼워진 느낌 입니다. 앞으로 출산 할 때 까지 꾸준히 하려구요.
나중에 건강한 아이 출산하고 산후요가도 도전해볼려고 합니다.