직장인이라 밤마다 시간내서 하고 있는데~
출산시 도움도 되겠지만, 하루하루 스트레칭 함으로써 몸이 좀 풀리는 거 같아 시원합니다~
솔직히 매일은 힘들지만 (피곤하거나 티비 보다 패스하는 날도 쫌 있어서 ㅋ)
일주일에 세 번 정도만 해도 잘 하고 있는 거 아닌가요? ㅎㅎ
집에서 컴터보고 하고 있는데, 기초인데도 힘드네요 ㅠ.ㅠ 제가 소질이 없는 건가..;;
다들 화이팅하세요!
열심히 따라할려고 합니다~~~
순산하는 그날까지!!
산후요가
몇번째 등록인지,,ㅎ
27주 요가와 함께
임신 35주째 요가와 함께
임산부 요가 재수강
요가뱅크 너무좋아요~^^
집에서 아기와 함께 요가~
임산부요가
아기 낳고 40일 산후요가를 하며~
요가! 평생 함께할 운동