애기낳고 집에서 운동할수있는방법이없을까 생각중에 요가를 동영상으로 볼수있는곳인

요가뱅크를알게됐어여~ 아기가 자는동안 아침에 산후요가로 하루를 시작합니다~

아기를 하루종일 안고있다보니 어깨며 목이며 많이 뻐근하고아팠는데 요가를해서 그런지

개운하고 덜 아프네여~ 그리고 드라마틱하게 변하진않지만 조금씩변하는 몸체크하는것도

기쁘고 자신감이 더 생기는거같아 넘 좋습니다~ 꾸준히 동영상요가를 할생각중입니다.