매순간 요가를 즐기며 꾸준히 할려고 노력하고 있습니다 요가를 하다보면 정신적인 스트레스도 해소 되고 육아에 시달린 몸도 가벼워져서 하기싫을때조차 간단히 스트레칭이라도 하고 잘려고 노력하고 있답니다. 요가뱅크와 늘 호흡을 같이 하고 있어서 행복합니다 컨디션이 좋을때는 동작들이 쉽지만 피곤할때는 힘든만큼 몸에 쌓인 스트레스가 해소 되는것 같아 좋구요.  역시 다이어트에도 과식예방에도 요가가 짱입니다