주말이라그래서 이것저것 많이 먹었는데
내가 운동하고 싶을때 할수 있어서 좋아요
이날은 일요일 저녁이라 온가족이 같이 있네요
신랑이랑 딸아이는 tv보고
저는 이어폰 꼽고 요가 했네요
조용한 공간에서 하면 더 효과있겠지만
가족이랑 같이 있으면서 할수 잇어서 더 좋아요
다이어트요가(학원강의)는 숨고르기 부터 사바까지 전부할수 잇어서 좋아요
요거 하나듣고 배가 많이 나오는것같아서 뱃살요가 하나더 보았네요