안녕하세요
임신중에 있어서 임산부요가랑 나중에 산후요가까지 하려고 프리미엄으로 가입하였습니다.
요가를 하다가 공백기를 가졌더니 과거에 되던 동작도 안되고, 찌릿찌릿, 허리도 아픈것이
요가시작을 잘했다 싶어요 이렇게 방치하면 좋을게 없을테니까요
욕심부리지 않고 꾸준히 하다보면 근력향상과 혈액순환 등등 도움이 되겠죠
몸이 예전같지 않아서 현재는 임산부 기초 강의 위주로 따라 하고 있고요
1개월 뒤에는 학원동영상 도전해볼 생각입니다.
아가와 저 모두에게 긍정적인 효과를 기대해봅니다.