5개월 접어든 임산부 입니다.
임신초기 부터 살이 갑자기 찌기 시작해서 걱정만 하다가
임산부에게 요가가 좋다는 건 익히 알고 있었는데
근처 임산부 요가 하는곳을 찾기가 쉽지 않았습니다.
직장인이다 보니 최소 주3일은 하고 싶은데
거의가 낮시간 강의이고
주말에 문화센타에서 하는 요가가 전부여서 요가를 포기해야 하나 하고 있던 중..
여기 요가뱅크를 알게 되었습니다.
저는 예전에 요가를 했었기에 샘플 강의를 들어보면 대충 알 수 있습니다.
샘플강의 듣고 '아. 여기다~!!' 바로 등록 했습니다.
지금 주4일 운동 하고 있습니다.
샤워를 하고 요가를 하면 몸도 개운하고
임신하고 어깨통증이 심해졌는데 이런 통증도 해소가 되고 좋습니다.

지금부터 꾸준하게 요가해서 건강하게 자연분만 하는게 저의 목표입니다.

임산부 요가로 고민하시는분 계시면 강추합니다.