임산부 요가한지 한달째인데 확실히 몸에 좋은거 같아요.
배가 불러오면서 등이랑 허리 엉덩이 안아픈데가 없는데 요가하고 나면 시원하고 훨씬 몸이 가벼워지네요.
며칠 거르게 되면 몸이 안좋은게 느껴지니까 저절로 꾸준히 하게되네요.
출산에도 도움이 된다니 마음도 한결 놓입니다. 동영상으로 들으면 잘 안하게 될줄 알았는데
생각보다 집중잘되고 아무때고 원할때 할수 있으니 좋아요.