한 일주일 정도 무료 요가 동영상 찾아다니다가
도저히~ 아닌것같아서 요가뱅크 결제했습니다 ^^
후기도 너무 좋고 샘플강의도 너무 좋아서 3개월끊었습니다~
집에서 근력운동 동영상 따라하다 최근 크게 다쳐서
몸도 못쓰고 있었는데 의사선생님이 요가 추천해주시더라구요
그때부터 한 이주일정도 혼자했는데 몸도 가벼워지고
아침에 개운해요~~ 요가가 저랑잘맞는것같아요
정적이라고 생각했는데 땀도 주룩주룩.. 헬스하는것처럼
많이 나고 ^^;;;; 모두모두 파이팅합시다 건강하게 요가합시다