지금까지 요가하기전에 밥을 잔뜩 먹고 했었는데요 밥먹고 한시간정도 지나고 난뒤에 하니까
평상시에 식욕이 많이 당기는것도 훨씬 덜하고 소화도 잘되네요.
제 경험상으로는 이런것도 지켜주면 훨씬 요가 효과를 더 잘받을수 있을것
같아요~
평상시에 식욕이 많이 당기는것도 훨씬 덜하고 소화도 잘되네요.
제 경험상으로는 이런것도 지켜주면 훨씬 요가 효과를 더 잘받을수 있을것
같아요~
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