출산하고 이렇게 다시한번 들어와 봅니다.
신랑이 가입해줘서 요가를 여기서 매일 배워보았는데요
임산부 요가가 출산에 아주 도움이 많이 되었던것같아요! 보통 2~3시간씩 산고를 격는다고
하던데 제가 워낙에 출산에 부담이 커서 그런지 제가 생각했던것 보다는 출산이 훨씬
수월했다고 생각해요
골반도 많이 부드러워져서 그런것 같기도 한것 같구요
이제는 출산을 해서 더이상 임산부 요가를 안들어도 되지만
회복후에 다이어트 건강요가로 산후건강을 만들어볼까합니다.