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임산부 요가는 4개월째부터 시작했구요 지금은 7개월입니다.
요가를 하기전과 하고난뒤를 비교하면 차이가 눈에뛰게 나타나더군요
먼저 허리통증이 줄고 마음이 편안해지더군요.
임산부여서 체중이 줄면 안되니까 당연히 다이어트는 해당사항없겠구요
산후에 회복력도 좋아진다니까 그리고 지금도 좋은 효과를 느끼고 있어서
대만족 입니다.

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