[YogaBank. 요가뱅크]
Before & After
2013.05.07 12:50
50대에 20대의 건강함과 젊음을 찾으신 이성♥ 회원님입니다^ㅡ^..
조회 수 1707 추천 수 0 댓글 2
[YogaBank. 요가뱅크]
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체지방이 3Kg이나 줄어든 김재♥ 회원님~
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체지지방감소와 근육증가는물론,숨어있던 키까지찾으셨어요!
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보름만에 놀라운효과보신 박정♥ 회원님^^
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체지방이 2Kg이상 감소했네요!*^^*!
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와우!체지방은 줄고, 근육량은 늘어난 이지♥ 회원님^^
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체지방률 -4.7% 감소의 주인공 김윤♥ 회원님 !! ^^
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한달만에 체지방5Kg이나 감량하신 김선♥회원님^^
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열심히 하시더니 체지방 -1.8감소하신 양미♥회원님^^
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점점 날씬쟁이가 되어가시는 이진♥회원님^^
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요가뱅크와 함께 예쁜체형을 만들고 계신 이명♥ 회원님의 비포&에프터
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한달만에 체지방률 [-5.2% 감소!!], 기초대사량 [+67 증가!!], 마른비만에서 적정체형이 되신 김희♥회원님!
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체지방률 [-4.6], 기초대사량 +56이나 증가하신 남지♥회원님 입니다^ㅡ^
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체지방률이 [-2.9%] , 기초대사량이 무려 +50이나 증가하신 권성♥ 회원님^ㅡ^
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요가운동이 처음이신 김종♥님~ 벌써 날씬몸매가 되셨어요~^-^
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50대에 20대의 건강함과 젊음을 찾으신 이성♥ 회원님입니다^ㅡ^..
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체형이 적정에서 날씬으로 이동하신 정은♥회원님 이십니다^ㅡ^..
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체지방은[-3.0%]감소, 내장지방이 3레벨이나 낮아지신 박현♥ 회원님~
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체지방률이 무려 [5.6%]나 감량되신 김보♥ 회원님입니다^ㅡ^..
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와우~김진☆회원님^^ 열심히 하신만큼 몸으로보 보여주시네요
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체지방률[-3.2%] 감소!!,기초대사량은 무려+32나 증가하신 이현♥회원님^ㅡ^
안녕하세요 요가뱅크 회원님들~~^^..
이제...여름인가봐요....ㅎ
봄은 일주일만에 사라졌어요..ㅎㅎ
여러분도 아시겠지만, 나이가 들어가면서 살도 잘 안빠지고
근육도 잘안생기고 변화가 더뎌질 수 밖에없잖아요~~
그런데 우리 이성♥회원님께서는 57세 나이임에도 불구하고
근육량도 증가시키시고 체지방은 무려[-3.2%]나 감소하셨답니다.
기초대사량도 28이나 증가하셨구요^^
물론 전체적인 영양소도 모두 업↑ 되셨답니다^ㅡ^..
이제 한달넘게 하셨으니 몸도 요가에 어느정도 적응하셨겠지요^^
이제 필라테스랑 빈야사 위주로 하셔서 근육량을 늘리셔서
근육형 날씬 체형으로 도전해보아요..^^
매일매일 꾸준히 오셔서 운동하시기에 이렇게 좋고 빠른 효과가
나타나지 않았나 생각이됩니다^^
역시 노력만큼 빠르고 확실한게 없습니다!!^^
회원님들 오늘하루도 즐거운하루보내시고
건강하세요~~
나마스떼~~♥