안녕하세요! 권은지 회원님~
속근육을 단련할수있는방법은 운동뿐입니다.
요가는 헬스처럼 기구를 사용하는 운동이 아니기때문에
모든 동작들이 모든 근육단련에 도움이 됩니다.
그래서 딱히 어떤 동작이 더 도움이된다고 콕 집어 말씀드리기 힘들지만
회원님께서는 배와 등근육을 발달시키고 싶으신것같아 추천드리자면
저희 동영상강의 중 부위다이어트 과목이 있습니다.
뱃살과 상체운동할수있는 동작들이 많은 강좌이니
수강해보시는것을 권하나 기본적으로는 다이어트/건강요가를
함께 병행하실것을 추천합니다.
열심히 수강하셔서 원하시는 건강한몸매 만드시길바래요~~
즐거운하루되세요!


>안녕하세요~ 수강생 권은지입니다.
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>요즘 학원도 다니고 있고 요가 과외도 따로 받고 있는데..
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>과외 샘이 저보고 속근육이 많이 부족하다고 말씀하시더라구용 ㅠ
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>혹시 배 근육 등 근육 키울 수 있는 강의 추천 가능할까요? ㅎㅎ
>
>감사합니당.^^
>
>열심히 들을게요
>||010-4088-7021