산전에 문화센터같은데서 임산부 요가를 다녔었어요
아기 낳고도 같은걸 하면 된다고 하는데 막상 혼자하면 동작도 연결도 안되고 아기있어서
어디 다닐수도 없고해서 동영상 강의를 신청하고 나니 정말 후회없더라구요
하는 중에도 땀이 나구요 노페물이 빠지는 느낌 하기전엔 몸이 뻐근하다가도
동영상 강의 하고 나면 몸이 개운해지구요
일주일도 안했는데 벌써0.7키로 감량되었어여
그전엔 딱히 운동 할것도 없고 했는데 집에서 간단하게 운동하니 운동 효과도 있구요
정말 후회없습니다.
그리고 선생님 목소리도 차분하니 정말 쏙쏙 들어오구요
산후요가 끝나고 다이어트요가도 하고 싶네요
그럼 더 좋은 강의 부탁드려요