제가 다니는 산부인과에서 운영하는 요가 프로그램은 시간대가 직장인 다니기에 무리가 있고 반드시 해당월 1일부터 수강이 가능하다는 점 때문에 하지 못하고 있었던 참이었어요.
마침 인터넷으로 요가 동영상이 있다는 걸 알고 신청하게 되었는데 시간대를 내 마음대로 자유롭게 할 수 있다는 것이 가장 큰 장점인 것 같습니다.
시중에 나와있는 임산부 요가 비디오는 단조롭고 다양하지 못한 것 같은데 요가뱅크는 다양한 자세들로 지루하지 않은 것 같아요.
혼자 하면 잘 될까 의구심이 들었는데 태교를 위해서 한다고 생각하니 꼬박꼬박 열심히 잘 따라해져요. 운동부족으로 살이 찌고 하체 근육이 약해지는 느낌을 받았는데 요가를 하고 난 후 근력이 생기고 뭉친 근육이 풀어져 몸이 개운해지는 느낌이에요.
직장을 다니는 예비엄마들에게 강추입니다.